Cvičenie doma si vyžaduje dobrú motiváciu
Radi by ste začali cvičiť doma, ale neviete ako? Zo začiatku je určite dobré využiť inštruktora v podobe videí z Youtube alebo niečo podobné. Stačí do vyhľadávania zadať „cvičenie doma“. Skúste počúvať lektora či lektorku, väčšinou vysvetľujú, ako správne vykonávať cviky a ako správne dýchať. Ak sa rozhodnete napríklad pre rotoped, tak prečo si